Bạn có phải là người khó ngủ không? Có phải bạn cứ trở mình trằn trọc lúc nửa đêm? Giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho một sức khỏe tốt đấy. Vì vậy nếu bạn là một trong hàng triệu người trên thế giới bị mắc chứng rối loạn giấc ngủ hay đơn giản là bạn chỉ muốn vào giấc nhanh hơn, thì hãy tiếp tục xem video này để học một mẹo nhỏ rất hữu ích đến từ Hải quân Hoa Kỳ nhé.
